最近、汗をかくほど運動してないので久しぶりに走ってみた。
けど、急には走れないね．．．(涙)
1.3kmくらいのところを往復の予定が往路でバテてしまい、復路は疲れたのと前方にいるカップルを追い抜くのがイヤだったことを理由に大股で歩いて帰りました。
ダイエットはまずは体力作りからしなきゃだめね。
連休中冷たいものをいっぱい飲み食いしたせいか、久しぶりに腹痛が．．．
痛かった。
痛いのはごめんだから、おなか冷やさないようにしよ。。。
＋＋本日の記録＋＋
体重：５２．９ｋｇ
ジョギング：２ｋｍ
腹筋＋背筋：各２０回
