初レッスン

２月からピラティス通うようになり、今日が初日やった。
私のクラスは今のところ６人でやっていくようで、はじめに一人ずつ軽く自己紹介。でも、まだ全然どんな人たちなのかわかんない。仲良くなれるといいなー。<メニュー>

• 骨・筋肉について
• 呼吸と姿勢
• 体のバランスを確認

はじめはやっぱり基本。
呼吸法はマスターしたぞ！！