カロリー

20分自転車こぎしてこれだけしか消費しなかった。
お昼にジムの話しになって、昨日の夜近くの福祉センターに行ってきた。210円安ー！しかも誰もいなーい！受付の人さえいなくてちょっと切なかった。。。いろいろ機械を試しながら1時間半位頑張った。朝腕の付け根辺りが筋肉痛！効いてる証拠〜！
こく1〜2週間仕事が忙しかったからテニスに全く行けなかったから久々に運動してリフレッシュ出来た☆明日は晴れの予定だからテニス楽しみ！やっと新しいラケットが使える♪